Massagem Desportivva
Ao contrário da massagem relaxante, que se utiliza de manobras mais tranquilas, a massagem desportiva atua com movimentos mais fortes e rápidos para promover o aumento e melhora da circulação sanguínea.
Se você já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.
A massagem desportiva é uma técnica indicada para atletas amadores ou profissionais, pois ela trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
A massagem desportiva pré e pós competição possuem estímulos e objetivos diferentes.
Benefícios da Massagem Desportiva
Possui inúmeros benefícios, entre eles:
- Melhora a fadiga e a recuperação muscular
- Reduz aderências
- Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
- Previne lesões
- Reduz espasmos musculares
- Reduz edemas e processos inflamatórios
- Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono